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老人味洗不掉怎辦?中醫師曝按摩4穴位能改善

老人味洗不掉怎辦?中醫師曝按摩4穴位能改善
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長輩容易有老人味,除了清潔要做好外,還可以按摩4個穴位,能夠有效改善異味。(示意圖/達志影像)

有些長輩上了年紀後,就容易有老人味,到底該怎麼去除味道呢?中醫師林芷瑜在YouTube節目《如果雲知道》提到,當人到了一定年紀後,新陳代謝就會變差,導致皮膚角質層堆積,若又沒有認真清潔,就容易產生老人味,對此她傳授改善老人臭4穴位按摩法。

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中醫師林芷瑜指出,在中醫裡有「女子七七、男子七八,天癸竭、肝腎衰」一說,指女性從49歲、男性56歲開始,肝腎會衰竭,影響促進生長的物質及維持正常生理機能功用,導致代謝出問題,身體循環就會不好,使皮膚角質層堆積,因此就會產生老人味,而且男性的雄性素會促進皮脂腺分泌,因此男性的味道相較於女性更重。

除了老人容易有體味外,罹患糖尿病、肝腎症候羣等慢性病,或有代謝症候羣的青年,也可能會產生「老人味」,因爲身體累積過多毒素,無法透過排泄物完全排出,因此只能從呼吸、汗液幫忙代謝,所以就會產生味道,另外,頭、胸、背部容易出油,因此較常形成老人味,而且僅用清水無法洗去異味,一定要使用溫和清潔劑適當搓洗,纔能有效去除。

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除了清潔方面,重口味飲食也會增加異味產生,因此口味建議以清淡爲主,同時搭配運動促進新陳代謝,也可以透過飲品改善老人味問題,煎煮黃芩3克、連翹3克、藿香4克、薏苡仁4克等藥材,有清肺溼熱、幫助皮膚抗菌消炎等功效,甚至還有祛脾胃溼熱、幫助排便的效果,夏天天氣炎熱時可以多飲用,建議在飯後及白天時喝。

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再來,也可以按壓4穴位改善老人臭,中醫師林芷瑜表示,第一是兩乳頭連線正中央的「膻中穴」,五指集中按壓,增加肝腎代謝,第二爲手肘彎曲、肘橫紋朝內末端的「曲池穴」,按壓可疏邪熱、祛風溼、調氣血,還有提升免疫力的作用,第三位於腳背第一大趾、第二趾間,並往下三根手指頭處的「太沖穴」,能夠疏理肝氣,最後則是大腿內側、膝蓋關節內兩條筋間的「陰谷穴」,可以補腎、祛溼熱。

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